| Francesco Capra |
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| Nazionalità |  Italia
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| Altezza | 183 cm
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| Peso | 91 kg
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Sollevamento pesi  |
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| Categoria | 94 kg
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| Società | Fiamme Oro
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| Carriera |
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| Squadre di club |
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| Palmarès |
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| Campionati regionali di Categoria |
7 |
2 |
1 |
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 Campionati Italiani Assoluti |
| Oro | Nuoro 2011 | Cat. 94 |
| Oro | Catania 2009 | Cat. 94 |
| Oro | Cervignano 2007 | Cat. 85 |
| Oro | Grugliasco 2006 | Cat. 85 |
| Campionati Italiani di Categoria |
| Oro | Verona 2009 | Cat. 94 |
| Oro | Napoli 2008 | Cat. 94 |
| Oro | Caltanissetta 2006 | Cat. 85 |
| Argento | Caltanissetta 2005 | Cat. 85 |
| Oro | Nuoro 2001 | Finale a squadre Italiani Juniores |
| Coppa Italia |
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| Statistiche aggiornate al maggio 2009
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Francesco Capra (Nuoro, 7 settembre 1981) è un sollevatore italiano.
Pratica il sollevamento pesi dal 1996 e ha debuttato in una gara ufficiale nel febbraio del 1997 a Pirri. Ha militato in due sole società sportive:
- Olimpic Club Nuoro dal 1996 al 2006, allenato da Andrea Conchedda e Nardino Masu.
- Fiamme Oro Roma dal 2006, allenato da Sergio e Angelo Mannironi.
Carriera
Cresciuto agonisticamente a Nuoro sotto la guida di Andrea Conchedda, è costretto nel 2002 ad abbandonare l'attività agonistica per motivi di lavoro.
Dopo quasi tre anni di inattività riprende ad allenarsi fino a conquistare una medaglia d'argento nei campionati italiani seniores 2005 attirando l'attenzione dei tecnici del gruppo sportivo delle Fiamme Oro, società nella quale militerà a partire dall'anno successivo.
Dal 2006 ha la possibilità di allenarsi con costanza e arrivano grandi risultati tra cui la medaglia d'oro nei campionati italiani seniores 2006 e l'importante vittoria agli assoluti 2006 di Grugliasco. Gli Assoluti 2007 sono la sua ultima gara nella sua "storica" categoria degli 85 kg; dalla stagione successiva passerà infatti in quella dei 94 kg dove conquisterà subito il titolo italiano. Ha chiuso il 2007 e il 2008 al 12º posto nella ranking list italiana annuale.
Nel 2009 conferma a Verona il titolo seniores nella cat. 94 kg conquistato l'anno prima, ma la vera impresa è quella dei campionati italiani assoluti di Catania.
Andando contro ogni pronostico riesce a portarsi a casa il terzo titolo assoluto dopo una gara combattuta sino all'ultima alzata e riuscendo a primeggiare per soltanto un kg rispetto al più vicino degli avversari in una gara dove i primi 4 sono stati distanziati di appena 4 kg.
Il 2010 è un anno sfortunato condizionato da un infortunio che ne ha pregiudicato la preparazione nella prima parte della stagione.
A Roma ai campionati italiani assoluti mette solo la presenza con 230 kg di totale e rimandando i propositi di riconfermare il titolo agli assoluti di Cervignano. Qui arriva in piena forma, e dopo una medaglia d'argento conquistata nello strappo, esce fuori gara nello slancio regalando il titolo all'altro nuorese Belloi.
La rivincita non si fa attendere, e nella prima gara della stagione 2011 a Serravalle, Capra riporta a casa il titolo di campione italiano al termine di un duello all'ultima alzata conclusosi con un vantaggio di appena 1 kg.
Nel mese di dicembre, a Nuoro, porta a casa il suo quarto titolo di campione italiano assoluto sbaragliano la concorrenza davanti al pubblico di casa e migliorando i suoi personali nello slancio (180 kg) e nel totale (321 kg).
Risultati gare nazionali
| Anno
|
Manifestazione Italia
|
Sede
|
Categoria
|
Piazzamento
|
Risultato
|
| 2000
|
Campionati Italiani Juniores
|
Bari
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85 kg
|
5º
|
105+130=240
|
| 2001
|
Campionati Italiani Juniores
|
Nuoro
|
77 kg
|
3º 
|
105+142,5=247,5
|
| 2001
|
Campionati Italiani Assoluti
|
Palermo
|
77 kg
|
10º
|
110+135=245
|
| 2005
|
Campionati Italiani Seniores
|
Caltanissetta
|
85 kg
|
2º 
|
115+160=275
|
| 2006
|
Campionati Italiani Seniores
|
Caltanissetta
|
85 kg
|
1º 
|
120+162=282
|
| 2006
|
Campionati Italiani Assoluti
|
Grugliasco
|
85 kg
|
1º
|
125+160=285
|
| 2007
|
Campionati Italiani Seniores
|
Ostia
|
85 kg
|
FG
|
.+.=FG
|
| 2007
|
Campionati Italiani Assoluti
|
Cervignano
|
85 kg
|
1º
|
130+160=290
|
| 2008
|
Campionati Italiani Seniores
|
Napoli
|
94 kg
|
1º
|
136+172=308
|
| 2008
|
Campionati Italiani Assoluti
|
Molfetta
|
94 kg
|
FG
|
.+.=FG
|
| 2009
|
Campionati Italiani Seniores
|
Verona
|
94 kg
|
1º
|
135+170=305
|
| 2009
|
Campionati Italiani Assoluti
|
Catania
|
94 kg
|
1º
|
138+171=309
|
| 2010
|
Campionati Italiani Senior
|
Roma
|
94 kg
|
8°
|
100+130=230
|
| 2010
|
Campionati Italiani Assoluti
|
Cervignano
|
94 kg
|
FG
|
136+..=FG
|
| 2011
|
Campionati Italiani Seniores
|
Serravalle
|
94 kg
|
1º
|
136+175=311
|
| 2011
|
Campionati Italiani Assoluto
|
Nuoro
|
105 kg
|
1º
|
141+180=321
|
Medaglie
| Oro |
|
| Argento |
|
| Bronzo |
|
Posizione ranking list annuale
| Anno |
Cat. |
Totale |
Sinclair |
Posizione
|
| 2007 |
85 |
290 |
345,85 |
12°
|
| 2008 |
94 |
308 |
356,75 |
12°
|
| 2009 |
94 |
309 |
354,27 |
|
| 2010 |
94 |
|
|
|
| 2011 |
105 |
321 |
360,36 |
|
Rappresentativa Sardegna
| Anno
|
Manifestazione
|
Sede
|
Categoria
|
Piazzamento
|
Risultato
|
| 2006
|
Trofeo Internazionale Gerona
|
Gerona- Spagna
|
85 kg
|
3º
|
128+160=288
|
Primati personali
| Categoria
|
Risultato
|
Luogo
|
| 94
|
Strappo 142 kg |
Camaiore 2008
|
| 105
|
Slancio 180 kg |
Nuoro 2011
|
| 105
|
Totale 321 kg |
Nuoro 2011
|